Inicio Tendencias Cambiar el gimnasio por la plaza del barrio
- ADS Sobre Titular -

Cambiar el gimnasio por la plaza del barrio

Como buen día lunes, siempre es bueno proponerse un nuevo objetivo para esta semana: un nuevo camino hacia al trabajo, comenzar a saludar al vecino, empezar la dieta, levantarse 15 minutos más temprano o levantarse a hacer ejercicio.

Esto último es lo que han decidido cientos de vecinos del El Abrazo de Maipú, que se han unido a Street Funcional, quienes desde la plaza ubicada detrás del supermercado Unimarc de Camino a Melipilla, entre la Calle Esdras y Cuatro Poniente, han comenzado a cambiar su estilo de vida.

Nuestra idea partió en dar un entrenamiento más personalizado y con seguimiento a las personas. Con el fin de fomentar el deporte y la salud”, afirma Pamela Rojas, quien es instructora de Street Funcional, además, profesora de danza, con mención en nutrición y quiroterapeuta.

Tanto Pamela, como Carlos Pérez, preparador físico, profesor de running, profesor de fútbol y seleccionado de Crossfit, ambos instructores de Street Funcional, trabajaron en gimnasios anteriormente y se dieron cuenta que no se le daba el seguimiento suficiente a las personas, por lo que no lograban avanzar y menos conseguían sus objetivos.

Por lo que comenzaron a ejecutar un tipo de entrenamiento funcional, personalizado para cada quien asista: tomando en cuenta su edad, sus patologías o lesiones previas. Cada una tiene la atención e instrucciones necesarias para realizar de mejor manera el ejercicio.

Street Funcional, realiza entrenamientos de lunes a sábados en distintos horarios: De lunes a viernes: desde las  9 am hasta las 10.30 am, en la tarde de las 19 hasta las 20.30 y de las 20.30 hasta las 22. Además, el sábado desde las 9 am a 10.30, luego, de 10.30 a 12 horas.

La clase consiste en un calentamiento de aproximadamente 15 minutos, luego,  vienen los trabajos de fuerza, de coordinación, de  flexibilidad y de agilidad que es la parte central del entrenamiento, lo cual tiene una duración de 50 minutos. Para terminar, se dan 15 minutos para volver a la calma.

 “Yo estuve en el gimansio, estuve dos meses y vi pocos resultados, pero aquí tengo unos profes que están “¡vamos, Caro!”, “¡sigue, Caro!”, con eso me siento más motivada y siento que voy a avanzar harto”, comenta Carolina Castillo, alumna de Street Funcional.

 “Es un trabajo bien funcional, mezcla todo en los circuitos. Trabajamos el cuerpo completo. Vamos dando variaciones a todos los ejercicios, porque no toda la gente puede realizar la instrucción que se le explica, pero si le damos una modificación de acuerdo a las capacidades de cada persona”, explica Carlos Pérez.

Además de ser un entrenamiento personalizado, Street Funcional se encarga de entregar consejos en otros ámbitos que contribuyen a una buena calidad de vida, como es la nutrición. Es por ello que a cada alumno se le realiza una medición antes de comenzar, la cual se va comparando mes a mes.

Para más información de Street Funcional, visita su Facebook.

El lunes, es buen día para comenzar, para empoderarse de lugares públicos, poder compartir con el vecino el deporte y la buena vida. Cada vez son más los que utilizan las plazas para ejercitarse y pasear al perro, lo que le vuelve la vida a la ciudad.

Cambiar el gimnasio por la plaza del barrio 3
Marlene Valladareshttp://wwwlavozdemaipucl.kinsta.cloud
Maipucina desde la cuna, de El Abrazo, para ser precisa. Feminista, hija, hermana, amiga y tía. También, periodista de historias sencillas, del cotidiano y la calle, pero sin sacar el ojo en la élite de la comuna y del país. Con sana afición a la fotografía, al diseño y mucho amor a las comunicaciones.
- Banner Derecho 1 -

Tal vez te interese leer...

Fiscal de Maipú Tufit Bufadel será formalizado por abuso sexual

El año pasado, Daniela Camus, denunció al Fiscal de Maipú Tufit Bufadel por abuso sexual dentro de una cafetería ubicada en el...
- Banner Derecho 2 -

Retorno a clases: El Gobierno establece su postura a favor

Ante la negativa de algunos por el retorno a clases, el vocero de gobierno, Jaime Bellolio declaró esta mañana que: “Me parece...

Autoridades y Org. Sociales solicitan a Metro cambiar nombre de Estación del Sol por Álex Núñez Sandoval

Con fecha 21 de septiembre de 2020 la Agrupación de Derechos Humanos de Maipú, ingresó a Metro S.A una carta donde solicitan...

Recuerda: Solo quedan 2 días para pagar segunda cuota del Permiso de Circulación de Locomoción Colectiva

Hasta el 30 de septiembre hay plazo para pagar segunda cuota del Permiso de Circulación para Locomoción Colectiva, trámite disponible para realizar...

Noticias Relacionadas

Fiscal de Maipú Tufit Bufadel será formalizado por abuso sexual

El año pasado, Daniela Camus, denunció al Fiscal de Maipú Tufit Bufadel por abuso sexual dentro de una cafetería ubicada en el...

Retorno a clases: El Gobierno establece su postura a favor

Ante la negativa de algunos por el retorno a clases, el vocero de gobierno, Jaime Bellolio declaró esta mañana que: “Me parece...

Autoridades y Org. Sociales solicitan a Metro cambiar nombre de Estación del Sol por Álex Núñez Sandoval

Con fecha 21 de septiembre de 2020 la Agrupación de Derechos Humanos de Maipú, ingresó a Metro S.A una carta donde solicitan...

Recuerda: Solo quedan 2 días para pagar segunda cuota del Permiso de Circulación de Locomoción Colectiva

Hasta el 30 de septiembre hay plazo para pagar segunda cuota del Permiso de Circulación para Locomoción Colectiva, trámite disponible para realizar...

Plebiscito: hechos polémicos que marcaron la primera semana de la franja televisiva

El 25 de septiembre, exactamente un mes antes del plebiscito, se dio inicio a la franja televisiva en dos tandas: matutina y...